Waktu Tepat Minum Kopi-Kang Syakur

 

WAKTU YANG TEPAT UNTUK MINUM KOPI

Tidak sedikit orang yang membutuhkan kopi dengan maksud untuk meningkatkan stamina atau energi sehari-hari.  Salah satu sebabnya adalah kandungan kafein dalam kopi yang dapat membuat para penikmatnya lebih merasa berenergi, termasuk untuk menghilangkan kantuk. 

Perkembangan dunia kian maju dan semakin banyak varian kopi sehingga jumlah peminat dan pencinta kopi makin meningkat dari berbagai usia dan kalangan.

Sebagian besar para pelajar dan kaum pekerja kantor mengkonsumsi kopi pada malam hari karena dapat membuat terjaga. Tapi tidak boleh sembarangan minum kopi, karena ada waktu yang tepat (disarankan) untuk mengkonsumsi kopi sesuai dengan hormon di dalam tubuh. Ada pula waktu yang tidak dianjurkan untuk  meminum kopi, terlebih untuk orang yang sensitif terhadap kandungan kafein di dalam kopi. 

Waktu yang tepat dan terbaik untuk mengkonsumsi kopi menurut hormon tubuh adalah:

• jam 08.00-09.00 pagi: Tidak baik untuk waktu konsumsi kopi, karena hormon kortisol tinggi

• 09.30-11.30 pagi (jelang siang): Waktu terbaik untuk konsumsi kopi, karena hormon kortisol rendah 

• 13.30-17.00: Waktu yang cukup baik untuk konsumsi kopi, karena hormon kortisol cukup rendah 

• 17.30 ke atas: Waktu yang sangat butuh untuk konsumsi kopi, karena hormon kortisol sangat tinggi 

Selain jam dan waktu yang baik menurut hormon harus diperhatikan saat konsumsi kopi, jumlah takarannya pun harus diperhatikan juga.

Konsumsi kopi tidak boleh berlebihan, secukupnya saja.

__________ 

Ditulis ulang oleh Mahlail Syakur Sf. bersumber dari Coffee Lovers Wajib Tahu, Berikut Waktu yang Tepat Buat Minum Kopi